Tilleul - Fleurs séchées
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Le tilleul
Les fleurs et bractées de tilleul contiennent, entre autres, un mucilage et une huile essentielle, dont les effets sédatifs, calmants et antispasmodiques sont réputés pour rééquilibrer le système nerveux central.
Le tilleul
est très efficace pour aider à se débarrasser d’un rhume ou d’une grippe car il favorise la transpiration. De plus, il permet de faire diminuer la fièvre et les sécrétions nasales, et de soulager les courbatures et les maux de tête.
Les fleurs de cet arbre ont des propriétés sédatives, antispasmodiques et diurétiques. Elles ont un effet positif sur les systèmes digestif et nerveux et permettent notamment de soulager les maux de têtes, de diminuer le stress, d’améliorer la digestion et de favoriser le sommeil.
Posologie
- Pour une infusion : disposer une cuillère à soupe de fleurs de tilleul séchées par tasse. Ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser une quinzaine de minutes. Le dosage préconisé est de 4 tasses par jour au maximum. Il est également possible de faire une infusion à partir des feuilles de tilleul séchées, en alternative au thé ou au café.
- En décoction : faire bouillir environ 50 g de fleurs séchées dans un litre d'eau puis filtrer. Il est recommandé de boire cette décoction à la fin de chaque repas.
Composition
Tilia platyphyllos fleurs
fleurs de tilleul séchées.
14 Contreparties
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Ceci est l'herboristerie solidaire gérée par "Les jardins partagés du Grand Cerf"
Notre association loi 1901, crée, anime et entretient depuis plus de 10 ans des jardins-forêts cultivés selon les principes de la permaculture et de l'agroforesterie sur des terrains publics non clôturés. Les fruits et légumes qui y poussent sont sains et gratuits, dans le respect de la philosophie des Incroyables Comestibles.
La permaculture, ce n'est pas seulement une technique de culture, cela englobe aussi l'éducation populaire en matière d'alimentation, de soins pour l'homme et la nature, de connaissances en botanique, techniques de cultures, des usages sobres en ressources, fonctionnement des écosystèmes...
Nous promotionnons donc les méthodes de soins naturelles par les plantes grâce à une expérience d'une dizaine d'années. Nous récoltons toutes nos plantes et nos bourgeons sur nos terrains et aux alentours immédiats avec notre équipe de bénévoles en respectant la charte des cueilleurs sauvages de l'AFC. Le séchage des plantes, la préparation des teintures mères et des macérats est réalisé avec le plus grand soin avec des solvants de qualité. Notre petite équipe explique aux habitants que nous rencontrons lors de nos ateliers et des marchés solidaires les usages de ces plantes en alimentation et leurs bienfaits pour la santé.
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Les fleurs et bractées de tilleul contiennent, entre autres, un mucilage et une huile essentielle, dont les effets sédatifs, calmants et antispasmodiques sont réputés pour rééquilibrer le système nerveux central.